西雅图华盛顿大学(华盛顿大学研究发现：夜班对女性心脏健康影响更大)

教育 2023年09月23日 20:32 95 琥珀街作者

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西雅图华盛顿大学研究发现: 夜班对女性心脏健康影响更大

从事夜班工作可能对健康产生负面影响是一种公认的事实。然而，一项新的研究发现，女性比男性更容易因夜班工作而影响心脏健康。

夜班工作会增加心脏病风险

根据西雅图华盛顿大学心血管医学、麻醉和疼痛医学系的研究人员的发现，夜班工作对女性的心脏健康是一种显著的影响因素。这项研究发布在《美国心脏病学杂志》上，并调查了不同工作时间和生活方式的近两万名护士。结果表明，频繁的夜班工作，包括超过10年的夜班工作，可能会增加心脏病的风险。

女性夜班工作者体验更多压力

研究人员认为，夜班工作增加心血管风险的原因是因为它对身体的生物钟和代谢 patterns 产生了负面和潜在的长期影响。因为男性和女性在代谢和生物钟方面存在差异，所以可能会导致女性更易受影响。此外，由于在工作场所中的不平等性和女性在工作中更容易受到歧视等问题可能会导致女性夜班工作者感受到更多的压力。

夜班工作的建议

对此，研究人员建议，夜班工作者应尽可能减少对生物钟和代谢的影响。夜班工作者应该更加注意饮食、锻炼和睡眠习惯。在家庭和社交活动中也需要更加重视心理健康。此外，雇主也应该为夜班工作者提供更加贴身的健康管理和预防方法，包括调整工作安排和提供健康饮食。通过这些措施，可能会有助于减少女性夜班工作者心血管健康的风险。