南加州大学(南加州大学研究人员：长期饮用茶可以改善认知功能)

教育 2023年10月07日 23:55 185 琥珀街作者

（图片来源网络，侵删）

南加州大学研究人员：长期饮用茶可以改善认知功能

南加州大学最新的一项研究表明，长期饮用茶可以对认知功能产生积极的影响。这项研究发表在最近的《美国老年病学会杂志》上。实验对象为一群超过五十岁，经常饮用茶的老年人。

这项研究的发现非常有趣。研究人员发现那些长期饮茶的老年人的认知功能相对较好，特别是涉及到语言能力和空间认知能力的测试项目。事实上，长期饮用茶对一些脑力退化症状的影响也是有益的。这个发现非常值得我们进一步深入研究。

这项研究没有研究茶的具体种类，它主要是从茶中的成分来探讨其对认知功能的影响。茶中的化合物被发现拥有一定的神经保护作用，包括化学物质茶氨酸以及儿茶素。

然而，你不能仅仅通过饮茶来防止认知能力下降。研究的作者指出，饮茶仅仅是一个人在良好健康生活方式中的一个组成部分，和睡眠，健康饮食一样重要。此外，你还需要正确地饮茶，才能得到最好的效果。过热的茶或者茶里太多的糖或奶，都会削弱茶中成分的作用。

这项研究还有一大启示，那就是茶对于健康有着很多好处，除了改善认知功能之外，茶还具有一些其他的保健功效。茶中的儿茶素还有助于降低心脏病和淋巴瘤的发病率。此外，饮茶还有助于预防某些类型的癌症、预防动脉硬化、降低胆固醇和改善口气。

因此，饮茶应该成为健康生活方式的一个重要环节。特别是对于一些容易出现认知能力下降，老年痴呆等症状的人来说，饮茶是非常值得推荐的。然而，我们需要记住的是，正确的生活方式才能真正有效。

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