食堂实用菜谱600例图片(600道实用食堂菜谱图，轻松做出丰盛美食！)

美食 2023年09月13日 20:03 114 琥珀街作者

（图片来源网络，侵删）

食堂实用菜谱600例图片

食堂菜谱是在学校、企事业单位、医院等公共场所提供的餐饮服务中具有重要地位的，而如何保证食堂菜谱的实用性和多样性是一个需要不断思考的问题。在这里，我们为您提供了600道食堂实用菜谱图片，希望能够为您提供丰富多样的菜品选择。

早餐

早餐是一天中最重要的餐点，它不仅为我们提供了必要的营养和能量，还有利于改善我们的身体状况。以下是一些早餐的食谱建议：

1. 鸡蛋早餐三明治

餐材：

2片吐司面包

1个鸡蛋

1块培根

1片乳酪

1/2个鳄梨

制作方法：

将鸡蛋打散，加入少量盐和黑胡椒，搅拌均匀。

将培根煎至金黄色，放置于吐司面包上。

将乳酪片放置于培根上方，若需要，可用微波炉加热几秒钟。

将鸡蛋液倒入平底锅中，煎至完全熟透，放置于乳酪上面。

将鳄梨切成薄片，放在另一片吐司面包上，与鸡蛋三明治组合在一起。

可以直接吃，或者加上番茄酱、薯条等配料。

2. 全麦水果松饼

餐材：

1杯全麦面粉

1/4杯白糖

1茶匙泡打粉

1/4茶匙盐

1个鸡蛋

1/2杯牛奶

1个苹果，去核切成小块

1个香蕉，去皮切成小块

1茶匙橙皮碎

1茶匙肉桂粉

制作方法：

将全麦面粉、白糖、泡打粉和盐混合在一起。

在另一个碗中，将鸡蛋和牛奶打发。

将苹果、香蕉、橙皮和肉桂粉混合在一起，然后加入到鸡蛋和牛奶中。

将干混合物添加到湿混合物中，搅拌均匀。

将煎锅加热至中火，加入少量油。

倒入2汤匙面糊，加入1汤匙苹果和香蕉的混合物。

煎至底部变金色，然后用铲子翻面，继续煎至另一面金黄色。

重复以上步骤直至面糊用完，即可享用香甜美味的水果松饼。

午餐

午餐是我们一天中最为丰盛的一顿饭，所以搭配多样化、口感美味的菜品是很有必要的。接下来是一些午餐的菜品建议：

1. 番茄鸡肉炒饭

餐材：

3杯熟饭

2个鸡肉腿肉，切成小块

1个大洋葱，切成片状

2个小番茄，切成小块

1个大胡萝卜，削成细条

2个鸡蛋，打散备用

适量的盐和黑胡椒，调味用

制作方法：

在平底锅中加入少量橄榄油，待油温适中后，加入鸡肉煎至颜色变深。

加入洋葱和胡萝卜，翻炒均匀。

加入熟饭和番茄，继续翻炒至热透。

淋入打散的蛋液，翻炒均匀，直至蛋液凝固。

调味即可食用，可选择搭配一份沙拉和一碗酸辣汤。

2. 香煎三文鱼配卡萨汁意面

餐材：

2块三文鱼肉，切成片状

1茶匙盐和黑胡椒，调味用

2汤匙橄榄油

1杯意大利面条

1份卡萨汁（参考以下配方）

制作方法：

在平底锅中加热橄榄油，待油温适中后，加入三文鱼肉片，每面煎1.5分钟左右，或者煎至鱼肉两面变色，成金黄色即可。

同时，将意大利面条煮至熟，并沥干水分。

将卡萨汁加入平底锅中，稍微热一下。

将煎好的三文鱼肉与煮好的意大利面条组合在一起，淋上卡萨汁即可食用。

晚餐

晚餐是我们一天中最为重要的一顿饭，所以菜品的健康、口感、营养成分等都需要考虑到。以下是一些晚餐的菜品建议：

1. 八宝糯米饭

餐材：

2杯糯米

1/4杯花生米，烤熟去壳

1/4杯枸杞

1/4杯桂花蜜

2颗莲子

20克栗子，烫熟

1杯水

1/4杯葡萄干

1/4杯红枣，去核切成小块

制作方法：

将糯米淘洗干净后，加水浸泡30分钟。

将所有八宝材料混合在一起，糯米也一并加进去搅拌均匀。

用保鲜膜包好，放入蒸锅中蒸熟。（大概需要30分钟至1小时，具体时间以糯米熟透为准）

取出糯米饭，淋上桂花蜜即可食用。

2. 蒜香烤蔬菜

餐材：

1个洋葱，切成条状

2个甜椒，切成小块

1个茄子，切成小块

1根西兰花，切成小朵

1个大蒜头，去皮，切成小块

2汤匙橄榄油

1茶匙盐和黑胡椒，调味用

制作方法：

将洋葱、甜椒、茄子、西兰花和蒜头混合在一起。

在混合物上淋上橄榄油，并均匀地调味。

将菜品放在预热至350°F的烤箱中，烤30-35分钟左右，直至菜品变软，表面呈现出焦糖色。

取出并稍微冷却一下，即可享用营养健康的蒜香烤蔬菜。

以上六道食堂实用菜谱图片是我们为您提供的，相信这些精美的菜肴能够为您提供更加多样化的餐饮选择，体验到更丰富的味觉满足。

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