小学生可以做的菜教程(小学生的烹饪课：简易菜谱推荐)

美食 2023年09月29日 13:45 154 琥珀街作者

（图片来源网络，侵删）

小学生可以做的菜教程

在小学生的成长过程中，学会自己动手做饭是非常重要的一步。通过自己亲身体验制作食物，小朋友们不仅可以锻炼自己的动手能力、独立能力和责任感，还可以学到一些烹饪的基础技能。以下是几款简易的菜谱，适合小学生在家中尝试制作。

煮蛋是一道非常简单的菜品，但对小学生来说既实用又好做。以下是制作煮蛋的步骤：

将鲜鸡蛋放入小锅中，加上冷水，水的高度要盖过鸡蛋。

将小锅放在炉子上加热，直到水开始沸腾。

等水沸腾后，把火关小，再煮6-8分钟左右，时间更长鸡蛋就会变硬。

煮好的鸡蛋捞出放入冷水中，等凉透后就可以去壳享用了。

煎鸡蛋卷是一道适合早餐或简单的午餐的菜品，少了些繁琐的制作步骤和复杂的调料，小学生也可以轻松学会。

将两个鸡蛋打进碗中，加入少许盐，打匀后备用。

把10克左右的奶油放入平底锅中热锅化开，倒入蛋液。

等蛋液开始凝固后，用铲子将鸡蛋向一侧推，厚实的部分往薄的部分推，让鸡蛋均匀铺开。

等鸡蛋煎熟后，用铲子将鸡蛋沿宽的方向卷起来即可。可以根据个人爱好加一些蔬菜或肉类。

烤土豆片是一道简单又美味的菜品，小学生们也可以试着烤出口感香脆的土豆片。

将一到两个中等大小的土豆洗净去皮，切成薄片，铺放在烤盘上。

撒上一些盐、黑椒、辣椒粉等调味品，再淋上一点点油。

将烤盘放进预热至200°C的烤箱中，烤约20分钟左右，翻动一次，待土豆片变得金黄酥脆即可食用。

煎三文鱼不仅是一道美味的菜品，而且含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分。以下是教大家如何煎三文鱼：

将三文鱼表面的鳞片和细骨去掉，用盐和黑椒给三文鱼两面抹匀调味品。

平底锅加热，加入少许油，然后放入三文鱼。

在煎的过程中，不要经常翻动鱼肉，以免破坏鱼的完整性，同时鱼肉从外到里的熟度更能得到掌握。

煎至两面都呈金黄色，呈现熟度透明粉红色即可。

以上是几道适合小学生制作的简单菜谱，不仅有营养，而且易学易懂。建议小学生在家中尝试制作，别忘记在制作菜品前，安全第一，一定要让家长陪同。祝大家制作愉快！

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