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生活美食图片真实(夏日里的清凉美味，让你爽口解暑)

美食 2023年09月13日 23:32 103 琥珀街作者
生活美食图片真实(夏日里的清凉美味，让你爽口解暑)
（图片来源网络，侵删）

生活美食图片真实

夏天来了，酷热难耐，人们纷纷把目光投向清凉解暑的美食。今天就来分享几道让你爽口解暑的夏日美味，同时配上真实的图片，让你感受到从眼睛、到味蕾的美妙享受。

清炒油麦菜

清炒油麦菜是夏季清凉美食的不二选择。选择新鲜油麦菜，洗净后焯水备用。锅中倒入适量植物油，加入蒜末和生姜末翻炒，接着加入油麦菜，翻炒均匀即可。清炒油麦菜清淡可口，不仅可以解暑，还能起到增加食欲的效果。看着菜中的绿叶清新诱人的样子，仿佛能让你的身心都清爽起来。

凉拌黄瓜

黄瓜是夏季常见的清凉食材，既有营养，又有利尿效果。将新鲜黄瓜切成细条，加入少量食盐搅拌均匀腌制出水。然后加入适量的醋、花椒粉、生姜末、蒜末、麻油、香油、糖等佐料，搅拌均匀后放入冰箱冷藏半小时即可食用。凉拌黄瓜口感清爽，味道鲜美，黄瓜绿色的外表和清爽的口感，一定会让你在饱尝美食的同时，留下深刻的视觉印象。

青椒炒肉片

青椒炒肉片也是夏季大受欢迎的菜品。选用新鲜的瘦肉切成薄片，放入料酒、盐、生抽、姜末等佐料里腌制20分钟，青椒切成丝备用。取锅加热，用热油爆炒肉片，加点水焯一下，待肉片变色后切入青椒丝，放入适量的酱油翻炒均匀即可。这道菜在码放的时候，青椒的绿色和肉片的红色相互呼应，定能勾起你的食欲。

清爽西瓜冰沙

在这个炎热的夏季，西瓜冰沙也是人手一杯的清凉解暑圣品。把新鲜的西瓜切成块，放入搅拌机，加入少许的蜂蜜和适量的牛奶，搅打均匀即可。西瓜冰沙口感清新甜美，不仅能解暑，还能补充人体水分。看着这杯颜色鲜艳的西瓜冰沙，不难想象它所蕴含的清凉感。

以上就是我为大家分享的几道夏季清凉美食，它们色香味俱佳，不仅能达到解暑的作用，更重要的是给人带来食欲和视觉上的享受。让我们在夏季悠然自得，好好享受生活所带来的美好。

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