一周七天菜单食堂(一周营养丰富食谱，让你的食堂就餐充满多样选择)

美食 2023年09月14日 00:29 102 琥珀街作者

（图片来源网络，侵删）

星期一

早餐：热牛奶，香蕉面包，鸡蛋卷，水果沙拉

午餐：酸菜鱼，米饭，绿色蔬菜沙拉，水果

晚餐：炸鸡排，焗土豆，意大利面，水果沙拉

早餐：豆浆，油条，肉包子，水果沙拉

午餐：麻婆豆腐，米饭，凉拌黄瓜，水果

晚餐：红烧茄子，炒牛肉，米饭，水果沙拉

早餐：牛奶，糖酥饼，蛋挞，水果沙拉

午餐：番茄炒蛋，米饭，凉拌海带丝，水果

晚餐：黑椒牛肉串，花菜炒鸡蛋，米饭，水果沙拉

早餐：豆浆，油条，肉饼，水果沙拉

午餐：鸡肉蒸蛋，米饭，凉拌豆皮，水果

晚餐：烤鱼，炒时蔬，米饭，水果沙拉

早餐：酸奶，蒸饺，水果沙拉

午餐：红烧狮子头，米饭，凉拌四季豆，水果

晚餐：麻辣香锅，米饭，水果沙拉

早餐：混合果汁，四神汤饺子，水果沙拉

午餐：葱爆羊肉，米饭，凉拌豆芽，水果

晚餐：清蒸鲈鱼，家常豆腐，香菇炒青菜，水果沙拉

早餐：银耳莲子汤，煎饺，水果沙拉

午餐：鲜虾炒饭，凉拌黄瓜拌花生，水果

晚餐：椒盐排骨，肉末炒豆角，米饭，水果沙拉

以上七天的菜单营养丰富，让你的食堂就餐充满多样选择。每天提供不同口味的热菜、肉类、蔬菜、水果等，保证您吃得健康、快乐。

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