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日常菜谱简单清单(简单易学的日常菜谱50道)
美食
2023年09月17日 16:22 64
琥珀街作者
（图片来源网络，侵删）
日常菜谱简单清单（50道）
在快节奏的生活中，我们总是会忽略自己的饮食。因此，大部分人选择了简单方便的外卖或者零食。然而，这些饮食习惯对我们的健康十分不利。这里提供了50道简单易学的日常菜谱，让你在抽出30分钟的时间内享受美味又健康的餐点。
早餐
1.煮蛋
2.小米粥
3.酸奶（加水果）
4.烤面包片
5.牛奶麦片
午餐
6.荷包蛋一份炒饭
7.煎鸡蛋三明治
8.蒸鸡腿饭
9.红烧肉
10.蒜蓉虾仁炒饭
晚餐
11.酸甜排骨
12.红烧丸子
13.鱼香肉丝
14.番茄炒蛋
15.蒸蛋
素食
16.卤素食盘
17.青椒土豆丝
18.清炒螺蛳粉
19.酸菜粉丝汤
20.红豆薏米粥
凉菜
21.凉皮
22.拍黄瓜
23.凉拌西葫芦
24.凉拌花生米
25.醋溜土豆丝
快餐
26.泡面沙拉
27.快煮面+煮蛋
28.羊肉串（油炸或烤）
29.红烧鸡翅
30.香肠煎蛋饼
汤类
31.红豆汤
32.蛋花汤
33.石斑鱼煲汤
34.鸡肉饺子汤
35.韭菜鸡蛋汤
火锅
36.麻辣火锅
37.清汤火锅
38.咖喱火锅
39.酸菜鱼
40.牛肉火锅
烤类
41.烤鸭
42.烤鱼
43.烤鸡翅
44.烤肉串
45.烤茄子
糖果/小吃
46.薯片
47.爆米花
48.棉花糖
49.糖果拼盘
50.果冻
通过这个简单的清单，你可以学会50道美味又健康的餐点。快来尝试一下，并让自己的饮食更加多样化和健康。享受生活，从简单的餐点开始。
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