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2023-11-10 1780
材料:2片吐司面包,1个鸡蛋,适量芝士,适量生菜
步骤:
烤箱预热至200℃。
面包片放入烤盘,烤3分钟。
将鸡蛋打入碗中打散,煎至七成熟。
将煎好的鸡蛋和芝士片放在一片面包片上,取适量生菜放在上面,盖上另一片面包片。
放入烤箱烤5分钟左右即可。
材料:意大利面,1个鸡胸肉,1个西红柿,3瓣大蒜,2根香菜,适量橄榄油,适量盐
步骤:
烧开一锅水,下入意大利面煮至断生即可。
将鸡胸肉切成丁状,西红柿也切成小丁状。
热锅倒入适量橄榄油,放入大蒜爆香后加入鸡胸肉翻炒,加入适量盐。
加入西红柿丁翻炒,炒至西红柿熟透。
将调好味的鸡肉和西红柿放在煮好的意大利面上,撒上香菜即可。
材料:黄瓜,适量葱姜蒜,适量米醋,适量食盐
步骤:
黄瓜洗净去皮,切成细条状。
葱姜蒜剁碎,放入一个碗中,加入适量米醋和食盐,搅拌均匀。
将黄瓜条放入碗中,加入拌好的调料,再搅拌均匀即可。
材料:鸡腿,适量盐,适量胡椒粉,适量蒜泥
步骤:
将鸡腿洗净晾干,加入适量盐、胡椒粉、蒜泥搅拌均匀腌制半小时左右。
烤箱预热至200℃。
将腌好的鸡腿放入烤盘中,烤20分钟左右。
取出翻面,再放回烤箱烤10分钟左右即可。
材料:2个鸡蛋,1个西红柿,适量葱姜蒜,适量食盐
步骤:
将鸡蛋打入碗中打散,加入适量盐,搅拌均匀。
西红柿洗净切成小块,葱姜蒜切碎备用。
平底锅烧热,加入适量油,烧至七成热后加入鸡蛋液,快速翻炒。
加入西红柿和葱姜蒜继续翻炒,加入适量盐,炒到西红柿软烂即可。
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